Walking and Blood Pressure 散步降血壓

根據這篇 A Little Walking Cuts Blood Pressure 報導指出一點點的運動也有助於高血壓的病人降低血壓。一星期三天三十分鐘的散步，可以降低收縮血壓 5單位，也就是如果本來收縮壓 125 可以降到 120 的標準值。

另外之前提到的 Music and Blood Pressure 音樂降血壓 也有類似效果。